이 워크아웃에 225lb 행파워클린을 보니
2012년 리복크로스핏 리저널에 대해 이야기 하지않을수 없네요.
첫번째 이벤트인 다이엔을 무사히 완료하고
2번째 이벤트인
For time:
2000m row
50 single-leg squats alternating
30 hang cleans 225lb
을 준비하고 있었어요.
제한시간은 17분
그안에 최소 행클린 10개이상을 해야 다음 이벤트를 할수 있었어요.
하지만 당시 클린 1알엠이 225lb였던 저에겐 로잉과 피스톨로 데미지받은 상태에서의 행클린은 무리였고 행파워가 아닌 하체 데미지가 더 쎈 행스쾃클린으로 하니 더욱더 악화되었고 결국 3개를 간신히 하고 탈락을 하며 경기장을 나와야 했습니다.
결국엔 이것이 계기가 되어 크로스핏 코치로 전향을 하고 기술과 체력 보강후 탈락한 이벤트를 무난히 수행하게되고 그 이후의 크로스핏 대회를 좋은 성적을 기록하게 되어 여기까지 오게 되었습니다.
