4 Tutoriales: Shoulder flag, Dominadas tocando pies, Rana a pino...

Tutoriales de Calistenia y Street Workout para sacar: Shoulder flag (plancha de hombros), Dominadas tocando los pies, Rana a pino y Korean Dips. Progresiones para sacar estos ejercicios. Tienda (camisténicas y equipamiento de street workout): http://www.ngstreetworkout.com/p/tienda.html En el Blog añado información a todos los vídeos y además publico artículos extra sobre entrenamiento de calistenia: http://www.ngstreetworkout.com En el Foro podrás preguntar lo que quieras, aprender con nuestros compañeros calisténicos, ver nuestros entrenamientos y publicar los tuyos: http://www.forocalistenia.com En Facebook publico noticias, fotos y contenido extra: Yerai Street Workout https://www.facebook.com/nogravitysw En Twitter adelanto información sobre futuros vídeos y comento noticias del día a día: @yeraialonsowork https://twitter.com/YeraiAlonsoWork En Instagram publico fotos de mi día a día y vídeos de mis últimos movimientos: @yeraialonso Contacto: [email protected] Música: Sleepy Jake, Working it, Grassy hill, Haus Guest, Newsroom. Todas de la biblioteca de audio de youtube. Outro: Mirage (forocalistenia.com)