Apprendre la Boxe – Le Footwork

🇫🇷 DESCRIPTION (FRANÇAIS) 🥊 TUTO 2 – LE FOOTWORK | Le footwork, c’est ce qui donne vie à ta boxe. C’est lui qui te rend mobile, imprévisible et difficile à toucher. C’est lui qui te permet de créer des angles, contrôler la distance et imposer ton rythme. Dans ce deuxième tutoriel, on construit des déplacements fluides, précis et efficaces. 🔎 Au programme : ✔️ Avancer et reculer avec équilibre et contrôle ✔️ Poussée du pied arrière pour avancer, du pied avant pour reculer ✔️ Garde stable et active pendant les déplacements ✔️ Déplacements latéraux courts et maîtrisés ✔️ Hanches orientées pour rester prêt à frapper ✔️ Pivots pour créer des angles et sortir de l’axe ✔️ Coordination des frappes avec le mouvement ✔️ Jab en avançant pour mettre la pression ✔️ Lean-back pour esquiver et contrer avec le cross ✔️ Pivot + crochet pour attaquer sous un nouvel angle ⚠️ Erreurs à éviter : • Croiser les pieds • Sauter inutilement • Baisser la garde Le mouvement donne vie à ta boxe. Il ne s’agit pas de bouger beaucoup, mais de bouger juste. Applique ces principes à l’entraînement. Travaille lentement. Puis accélère. On continue ensemble dans le prochain tutoriel pour affiner encore plus ton jeu. — 📌 Abonne-toi pour suivre la progression. 📌 Active les notifications. 📌 Laisse un commentaire : sur quoi veux-tu travailler ensuite ? #Boxe #Boxing #Footwork #BoxingTraining #CombatSports #TechniqueBoxe #Movement #Angles #DistanceControl #PunchlineBoxingYT