CHEST PRESS - come usarla correttamente

📺 Serie abbandonati in palestra - tutto quello che devi sapere per usare la chest press, sopratutto se sei un beginner / principiante o non hai mai seguito un programma strutturato in palestra. —————— 🤔 Chi è Luigi Colbax? Master Trainer, Docente CONI e Fitness Influencer con 40+ anni di esperienza nel mondo del fitness e con 50+ certificazioni, diplomi e master. Fondatore di diversi programmi di allenamento incluso il Kong Program® (Kong Classic, Pink Kong, Kong Over50, Kong Manubri, Kong Home e Summer Kong). 🏋️ Tutti i programmi e le promozioni: https://linktr.ee/luigicolbax —————— ✅ Iscriviti al mio canale di YouTube: https://www.youtube.com/@LuigiColbaxLCX/?sub_confirmation=1 💬 Seguimi sui social: • Instagram: https://www.instagram.com/luigi_colbax/ • Facebook: https://www.facebook.com/colbax • TikTok: https://www.tiktok.com/@luigicolbax —————— Avvertenze: le informazioni contenute in questo video sono divulgative e non intendono sostituirsi a parere medico o di altri specialisti. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.