Las miniband son uno de los accesorios de entrenamiento más versátiles y prácticos, ya que nos ofrece la posibilidad de realizar ejercicios de entrenamiento de fuerza sin pesas, obtener un entrenamiento de cuerpo completo y agregar variedad e intensidad a los ejercicios.
En el siguiente vídeo os dejo una propuesta para entrenar con este implemento.
Espero que disfrutéis de la sesión.
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