Si no has hecho nunca Pilates, hoy es un buen momento para probarlo.
Los beneficios del método Pilates se notan desde el primer día, pero hay sensaciones que no vas a poder controlar hasta que no lleves un tiempo practicando.
En este vídeo te explico algunas de las cosas más importantes que debes saber antes de empezar y te enseño unos ejercicios muy básicos de este método.
Déjame tus comentarios y sugerencias.
Hasta pronto!
Un beso,
Marta
