Классический массаж спины 30' | Massage

Классический массаж спины при сильном утомлении и напряжении мышц. Расслабляю мышцы спины и шейно-воротниковой зоны. Когда больно, важно делать акцент на выдохе, не задерживать дыхание. Если не получается, значит надо уменьшать силу воздействия. Иначе это приведет к спазму мышц. При сильной нагрузке на спину и болях в спине рекомендую делать массаж спины 1-2 раза в неделю. Обязательно надо расслаблять спазмированные мышцы. После массажа наношу охлаждающий гель. Хорошо работает для снятия мышечного спазма. Когда охлаждается поверхность кожи, кровь уходит в глубокие кровеносные сосуды. Затем гель начинает разогревать. Кровь, обогащенная кислородом, поднимается к поверхности из глубоких сосудов. Улучшаются метаболические процессы, спазм снимается. Дает отличный эффект. Я преподаю курсы массажа в Москве – https://estetica.school/massage, записывайтесь и приходите! Или изучайте ВИДЕО-УРОКИ по массажу из любой точки мира – https://estetica.school/massage 1. Авторский массаж лица 2. Массаж горячими камнями 3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж 4. SPA программы, подводный душ-массаж Дорогие, Друзья! При желании можно поддержать проект переводом с карты: https://yasobe.ru/na/krasoty_i_zdorovya Деньги будут потрачены на развитие канала. Мы вас очень-очень благодарим! ❤❤❤ ♫ За съёмку этого ролика благодарим Михаила Попова – https://www.instagram.com/atmalive ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПРО МАССАЖ: ► Массаж стоп - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJd1e5UghKgwlPSI8bgJvtTC ► Самомассаж - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJevzc0P6oFpkSEz2bYRYxTQ ► Массаж горячими камнями - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJe1VBMjg--GvEQOHUPAKlef ► Массаж тела - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJef-wHpVRzmtv8rijZZe8Qm ► Антицеллюлитный массаж - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJeuF28IVwahRApAL-ugw3TF ► Голландский массаж - https://www.youtube.com/playlist?list=PLL5BZ9SHjbJdoPuPAN_mmQgMiHxkupPCH БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, дорогие друзья-подписчики!