Gostaria de convidar você a conhecer o meu programa de práticas, Trilhas da Flexibilidade, vai ser um prazer trilharmos, juntos, o caminho da flexibilidade para livrar o corpo de dores, melhorar nossa postura e ser tornar mais consciente do nosso corpo.
https://trilhasdocorpoflexivel.com.br/
Neste vídeo você vai aprender os fundamentos necessários para realizar o kipping (balanço) na barra. Esse movimento é muito importante para que você consiga executar exercícios pendurados na barra como: toes to bar, chest to bar e butterfly.
