Home Workout ohne Equipment - Ganzkörper Übungen + Plan [fullHD]

(Fast) alles was ihr wissen müsst wenn ihr mit einem sinnvollen Training zu Hause starten wollt. Diese Tipps und Übungen werden euch hoffentlich dabei helfen ohne Equipment voran zu kommen. ➥ Personal Training & Online Training mit mir: https://danubecalisthenics.com/personaltraining bzw. bei Interesse einfach eine Mail an [email protected] schreiben :) ➥ Workoutplan download (english&deutsch): https://danubecalisthenics.com/material/ ➥ Mein Equipment: https://kit.com/AchimGoelles ➥ Link zur Homepage: https://danubecalisthenics.com/ ➥ Video "Anfangen mit Calisthenics - der Einstieg in die Sportart": https://www.youtube.com/watch?v=SYFxmlDxNmY ➥ Video "Die Basics - Grundübungen zum Anfangen mit Calisthenics": https://www.youtube.com/watch?v=I_rK1q3Agkw Contact: -Facebook: https://www.facebook.com/danubecalist... -Instagram: @danube_calisthenics -Instagram(privat): @achim_goelles -e-Mail: [email protected] -Homepage: www.danubecalisthenics.com Music By The Passion HiFi www.thepassionhifi.com "Keep Fallin" "Slaughter" "Round One"