COMO FAZER A PARADA DE CABEÇA/ BANANEIRA 3 APOIOS TUTORIAL

@theusmagraocapoeira A parada de cabeça é um movimento estático básico mas que da origem a diversos outros movimentos como o pião de cabeça. não tenha pressa de aprender o movimento construa a subida devagar e gradualmente.. bons treinos e até a próxima 🙅🏽‍♂️ #capoeira #acrobacias #acrobat #acrobatics #floreio #tutorial #bananeiras #bananeira #headstand https://youtu.be/M423sAg5l_g?si=5lOkCGVqn_vw9vhV tutorial do rolamento pra frente 👆🏽