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Come Padroneggiare la Chiusura nelle Trazioni: Australian Pull Up

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Dec 29, 2024
6:58

πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡ πŸ“₯ SCARICA GRATIS: Manuale Muscle Up (50+ pagine): https://bit.ly/3KjytpL πŸ”₯ Le Australian Pull Up sono davvero inutili per chi fa giΓ  trazioni? In questo video sfato un mito del calisthenics e ti mostro perchΓ© anche atleti che fanno +90kg nelle trazioni possono trarne beneficio. La mia esperienza con oltre 500 atleti ti dimostrerΓ  il vero potenziale di questo esercizio fondamentale. ⏰ TIMESTAMP: 00:15 - L'importanza dell'esperienza 00:44 - Case study: atleta esperto 02:15 - Tecnica corretta 03:45 - Varianti e progressioni 04:53 - Programmazione efficace πŸ’ͺ REGALO SPECIALE: Ho creato un manuale GRATUITO sul Muscle Up di oltre 50 pagine! Scopri il percorso completo dalla A alla Z per padroneggiare questo elemento iconico del calisthenics. πŸ“₯ SCARICA ORA: https://accademia.simonechiozzi.com/gruppo-ristretto-muscle-up ❓ DOMANDE? Lascia un commento sotto il video! Rispondo personalmente a tutti i dubbi sulla tecnica e la programmazione. βœ… NON DIMENTICARE: Iscriviti al canale per altri tutorial Attiva la campanella per non perdere i prossimi video Lascia un like se il video ti Γ¨ stato utile #calisthenicsitalia #programmazione #shorts

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