Title | : | Kompletan Trening za Zadnjicu sa Wow Efektom - @djordjeraw |
Duration | : | 14 minutes, 54 seconds |
Uploader | : | Đorđe Nikolić |
Added On: | : | 25 March, 2021 |
Views | : | 42.9K times |
Likes | : | 0 |
Source | : | YouTube |
Ovaj video predstavlja primer jednog treninga koji je isplaniran u normalnim uslovima, sa opremom koju verujem da svaka teretana poseduje.Neke pojedinosti treninga-VEŽBA 1 Čučanj na smith mašini - 4 radne serije 5, 5, 8, 10. Tempo 2-1-1Ako vam ne prij