La microbiota es el conjunto de microorganismos (bacterias, hongos, virus) que viven en nuestro cuerpo, esencial para la digestión, el sistema inmune y la salud general. Los probióticos son microorganismos vivos que, al ingerirse, benefician esta microbiota, ayudando a corregir desequilibrios (disbiosis). Se encuentran en alimentos fermentados (yogur, kéfir) y suplemento
