En este vídeo te muestro una sesión de Pilates suelo que podrás realizar en tu casa sin más necesidad que una colchoneta y unas pesas o mancuernas. Si no tienes pesas puedes utilizar 2 botellines de agua por ejemplo.
Disfruta del movimiento controlado y fortalece tu cuerpo y tu mente. Busca el equilibrio mediante el método Pilates.
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