Le ballon vous permet de réaliser de nombreux exercices de Pilates. Démonstration avec Véréna Tremel, professeur de Pilates.
La méthode Pilates http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/articles/9665-methode-pilates.htm
Forum Pilates http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/gym-zen/liste_sujet-1.htm
REMERCIEMENTS :
Véréna Tremel, fondatrice du Studio Rituel (http://www.studio-rituel.paris)
Vêtements Anima Athletica (http://www.anima-athletica.com/)
Production : LED
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