BAUCH RICHTIG TRAINIEREN - Alle Übungen für Bauch und CORE erklärt (Technik Tutorial)

50% bei Snocks mit "CoachStef5" ► https://goto.snocks.com/coachstef_-2025 ==================================== Beim Bauch Training solltest du auf die richtige Technik achten, damit auch wirklich deine Bauchmuskulatur die Übung ausführt und nicht der Hüftbeuger. Auch bei der schrägen Bauchmuskulatur und Übungen wie dem Russian Twist passieren gerne Fehler bei der Ausführung. Deshalb gibt es heute ein Technik Tutorial für die wichtigsten Bauch Übungen, egal ob mit dem Ab Wheel oder der Klimmzugstange - nach diesem Video weißt du, wie dein Bauch Training aussehen muss! ==================================== 30% Rabatt auf meine Fitness Programme ► https://hybridtraining.de/youtube ==================================== Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute! === Time Stamps === 00:00 Intro 00:30 Erstmal Anatomie 02:37 Sit Ups VS Crunch 03:43 Hüftbeuger 04:02 Füße einklemmen? 05:16 Unterer Bauch 07:51 Gewicht richtig benutzen 09:22 Schräge Bauchmuskeln 13:58 Ab Wheel richtig benutzen 16:23 Dragon Flag 18:56 Unterer Rücken #bauch #CORE #technik