Push Up Tutorial - Den ersten Liegestütz lernen [mit Plan]

In diesem Liegestütz- oder Pushup Tutorial seht ihr wie ihr eure erste Wiederholung lernen könnt und wie ihr richtig auf einen Liegestütz hintrainieren könnt falls ihr Anfänger seid und noch keinen schafft. Außerdem wird natürlich wieder die korrekte Ausführung besprochen. ➥ Personal Training & Online Training mit mir: https://danubecalisthenics.com/personaltraining bzw. bei Interesse einfach eine Mail an [email protected] schreiben :) ➥ Hier geht’s zum Anfangen mit Calisthenics Video und zu vielen weiteren Tutorials: https://www.youtube.com/watch?v=SYFxmlDxNmY&list=PLthSoQWfmC08IshI1qJUVFXxrTGDVZSNi&index=4 ➥ Für mehr Einblicke in mein eigenes Training könnt ihr mir auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/achim_goelles/ ➥ Mein Equipment: https://kit.com/AchimGoelles ➥ Kontakt & social media: -Facebook: https://www.facebook.com/danubecalist... -Instagram: @danube_calisthenics -Instagram(privat): @achim_goelles -e-Mail: [email protected] Music by Heroboard: https://www.youtube.com/channel/UClWu1Gr3TVsJkZwXFKfG0fg Vallmon - Groove Island https://www.youtube.com/watch?v=2jwIX8CoB1c • Vallmon https://soundcloud.com/itsvallmon https://facebook.com/itsvallmon https://twitter.com/itsvallmon • Released by Nu Disco Your Disco http://nudiscoyourdisco.com/ https://soundcloud.com/nudiscoyourdisco https://facebook.com/NuDiscoYourDisco https://twitter.com/ndydofficial DeusExMaschine - So Long https://www.youtube.com/watch?v=5ddzlRtqviU • DeusExMaschine https://soundcloud.com/deusexmaschine https://facebook.com/DeusExMaschine