Search Engine

Video Informations

Sharing

Descriptions

Related Videos

• ROZRUCH SENIORA - poranna gimnastyka nie tylko dla osób 60+

  
  

  Uploaded: 03 May, 2023

  
  

  Duration: 25 minutes, 29 seconds

  
  

  Views: 736.7K
  

  By: Marek Purczyński

• Gimnastyka na Barki, Łokcie i Nadgarstki Ćwiczenia z Taśmą

  
  

  Uploaded: 05 October, 2023

  
  

  Duration: 34 minutes, 11 seconds

  
  

  Views: 2.7K
  

  By: Aktywny Senior

• ZESTAW ĆWICZEŃ usprawniający kolana, zmniejszający ból - dr n. med. Marcin Wytrążek

  
  

  Uploaded: 04 November, 2023

  
  

  Duration: 30 minutes, 26 seconds

  
  

  Views: 139.7K
  

  By: Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

• Łagodny trening na całe ciało Kształtowanie sylwetki 15 min #ŻelaznyWieczór #12 Ola Żelazo

  
  

  Uploaded: 04 November, 2023

  
  

  Duration: 17 minutes, 27 seconds

  
  

  Views: 71.6K
  

  By: Ola Żelazo

• MOCNE BARKI I RAMIONA Ćwiczenia Wzmacniające i Rozciągające

  
  

  Uploaded: 03 May, 2021

  
  

  Duration: 17 minutes, 1 second

  
  

  Views: 15.8K
  

  By: Aktywny Senior

• ĆWICZENIA BUDUJĄCE FORMĘ dla SENIORA I POCZĄTKUJĄCYCH - dr n. med. Marcin Wytrążek

  
  

  Uploaded: 02 February, 2024

  
  

  Duration: 14 minutes, 25 seconds

  
  

  Views: 26.0K
  

  By: Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

• JOGA DLA SENIORA Dla Bardzo Zaawansowanych

  
  

  Uploaded: 02 April, 2024

  
  

  Duration: 34 minutes, 31 seconds

  
  

  Views: 1.7K
  

  By: Aktywny Senior

• ĆWICZENIA NA KRĄŻENIE Ćwiczenia po Długich Godzinach Siedzenia lub w Podróży

  
  

  Uploaded: 03 March, 2024

  
  

  Duration: 10 minutes, 20 seconds

  
  

  Views: 5.2K
  

  By: Aktywny Senior

• Ciasto Rarytas z rabarbarem i wyjątkową kruszonką. Przepis na szybkie i pyszne ciasto na weekend

  
  

  Uploaded: 02 May, 2024

  
  

  Duration: 9 minutes, 49 seconds

  
  

  Views: 861
  

  By: Henia Foks

• Skuteczne ćwiczenia na WEWNĘTRZNE UDA 🔥 #ŻelaznyPoranek #129 Ola Żelazo

  
  

  Uploaded: 03 May, 2022

  
  

  Duration: 19 minutes, 13 seconds

  
  

  Views: 129.3K
  

  By: Ola Żelazo

• Joga Rozciągająca na Każdą Porę Dnia (i Nocy!)

  
  

  Uploaded: 02 February, 2024

  
  

  Duration: 21 minutes, 36 seconds

  
  

  Views: 97.7K
  

  By: Małgorzata Mostowska

• Zdrowy kręgosłup na co dzień Dla każdego #ŻelaznyWieczór #20 Ola Żelazo

  
  

  Uploaded: 03 January, 2024

  
  

  Duration: 44 minutes, 23 seconds

  
  

  Views: 29.2K
  

  By: Ola Żelazo

• MIĘŚNIE DNA MIEDNICY - STRETCHING - ćwiczenia na rozciągnięcie i rozluźnienie mięśnie Kegla, joga

  
  

  Uploaded: 03 May, 2023

  
  

  Duration: 32 minutes, 37 seconds

  
  

  Views: 16.6K
  

  By: DDS FIT

• Cwiczenia Rozciagajace Klatka Piersiowa Cwiczenia dla Seniorów

  
  

  Uploaded: 03 May, 2021

  
  

  Duration: 17 minutes, 34 seconds

  
  

  Views: 10.1K
  

  By: Aktywny Senior

• ĆWICZENIA W LEŻENIU Na Mocny Brzuch

  
  

  Uploaded: 03 May, 2021

  
  

  Duration: 17 minutes, 20 seconds

  
  

  Views: 8.3K
  

  By: Aktywny Senior

• ĆWICZENIA NA HALUKSY Ćwiczenia w Siedzeniu

  
  

  Uploaded: 02 April, 2024

  
  

  Duration: 26 minutes, 46 seconds

  
  

  Views: 1.8K
  

  By: Aktywny Senior