Douleur épaule et ordinateur: 3 clés pratiques

Mal aux épaules devant l'ordinateur? 3 problèmes qui font que les méthodes habituelles ne suffisent parfois pas. Dans cette vidéo je vous montre comment compenser trois problèmes liés à l'ordinateur: - Comment compenser le fait que l'ordinateur et le clavier ne bougent pas alors que notre épaule a besoin de mouvement - Comment compenser le fait que la souris ou le track pad nous forcent à bouger dans un plan qui n'est pas physiologique pour notre épaule. - Comment compenser le problème lié à la perte de perception de notre corps quand nous sommes immergés dans notre travail et comment redonner une perspective pour un mouvement plus ancré à notre épaule. Cette vidéo s’adresse à toute personne souffrant de douleurs chroniques de l’épaule et qui cherchent à comprendre la cause profonde du problème. Ne remplace pas un avis médical ou un traitement quel qu'il soit. 👉 Si vous souhaitez aller plus loin dans la compréhension de votre corps et de vos douleurs, abonnez-vous à ma chaîne. 👉 A voir aussi : https://www.youtube.com/playlist?list=PLLpablPP6YI44y_BX-fm-8iHrubQogiU0 RETROUVEZ MOI SUR: 👉 mon site: https://www.mathiasa.ch/ 👉 mes séminaires:https://www.shiftingbodypatterns.ch/ 00:00 épaule et ordinateur, un conflit à résoudre 00:56 le clavier ne bouge pas, l'épaule si. Exercice pratique 02:42 mobilisation du thorax dans un axe physiologique pour l'épaule et organisation du dos 04:08 proprioception au bureau pour sauver son épaule