學習EP04：書看很多還是很迷惘？先學會這3層筆記法【用腦學習 EP4】

你是不是也有「假用功」的困擾？書本畫滿了重點，卻什麼都沒記住？#方識欽醫師 在本集影片中，揭露傳統閱讀的盲點，並分享一套革新的「Active Reading 主動閱讀法」，教你如何真正「用腦」讀書，將書本知識轉化為個人智慧。方醫師以自己閱讀《情緒大腦的秘密檔案》為例，示範如何運用 aNote (aka Awesome Note) 等數位筆記工具，透過「口述轉譯、找出重點、寫下心得、提出疑問」三步驟，建立有架構、會思考的數位筆記。他強調，主動學習的關鍵在於培養「抓重點與概念化」的垂直思考能力，而非單純累積水平資訊。影片中也探討 AI 時代下，如何善用 ChatGPT 等工具輔助學習，並提出老師應對學生 AI 作業的創新策略。從孔子的「知之為知之，不知為不知」到愛因斯坦的「99%時間理解問題」，方醫師引導你重新審視學習的本質，體會「存有問題」的大腦才是通往智慧之路。別再當知識的搬運工，立即觀看影片，讓你的大腦成為知識煉金術士！ 📌影片章節 00:00 學習 EP04：為什麼認真學習卻不用腦 00:49 學習 EP04：什麼是主動閱讀的秘密 02:03 學習 EP04：數位筆記如何改變你的閱讀方式 05:55 學習 EP04：結構化筆記的三個關鍵步驟 09:52 學習 EP04：從資訊到智慧的學習進階 13:10 學習 EP04：結合現代工具與垂直思考的力量 17:18 學習 EP04：用腦學習的核心心法 加入『小方』會員👇 https://www.youtube.com/@xhealthlab/join #未來健康研究院 #方識欽醫師 #用腦學習 #ActiveReading #數位筆記 #知識管理 #學習方法 #孔子智慧 #愛因斯坦 #ChatGPT #資訊焦慮 #高效閱讀 #aNote #垂直思考 - ❤️加入頻道會員：youtube.com/@xhealthlab/join ✌️07/24 第二人生全攻略講座：https://reurl.cc/yRVaZO 🥰創傷療癒重設人生線上版：https://reurl.cc/zqNR0p 💤圖像思考告別失眠線上版：https://reurl.cc/p9KOxx 👨‍👩‍👧‍👦親子教養線上版：https://reurl.cc/dydzky LINE官方帳號：line.me/ti/p/@396cqiuz 臉書粉專：facebook.com/xhealthlab TikTok：tiktok.com/@xhealthlab 官方網站：x-healthlab.com IG：instagram.com/xhealthlab99 - ❗精選必看❗ 🔸不看更焦慮：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvO7a1wB-oIYuHTOMNbc5jo 🔹方醫師去哪裡：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNs7HCsoUnKkTo5PgiukHESU 🔸方識欽療癒畫室：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNud29oI1EF7-pbeE0xqZdZJ 🔹童年心理學：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNtF88jCX7RDIwgKuaAxW-FM 🔸用腦學習：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNvSdfw_HkdxMfFD6Y1wrL4o 🔹侏羅紀時事公園：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNtzVm4WCnAUB6gqSY7IoIcV 🔸方識欽說清楚：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsQAOU0IUzzW9CftKM1TXtc 🔹養生秘訣：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNuCoaV4dF3Fce6sgc6OOtuM 🔸睡眠健康：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDxCClQ3DiNsH3bAVwKql1tuHeUN6mHK8 - 未來健康研究院 Podcast： 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl 🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B - 合作洽詢：[email protected] 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 - 引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗ 本節目內容僅供參考，並非醫療建議，醫療問題請諮詢專業醫師❗