Stillhet i stormen

Sitt tyst en stund… andas långsamt… lyssna… Du sitter tyst och märker hur det aldrig riktigt tystnar där, ett evigt tjatter i ditt huvud, en ström som aldrig vilar. Tankarna pratar, dömer, frågar, skapar egna krig, även nu när du hör den här sången – en röst redan svarar dig. Som ett ständigt brus från en fläkt som aldrig stannar, du lever med den så länge att du glömt att den finns. Men om du lyssnar riktigt noga… vaknar en fråga i dig: Vem är det som talar? Du är inte dina tankar, du är inte det eviga bruset, du är inte rösten som säger att du aldrig duger. Du är himlen som tankarna flyger igenom, du är stillheten efter stormen, du är ljuset som alltid brinner i dig. Släpp taget nu, andas ut, du behöver inte bära allt det där. Du är inte smärtan, du är den som kan se den passera. Håll ut, min vän… du är redan fri. Den inre kommentatorn målar upp alla tänkbara fall, Tänk om du misslyckas, tänk om du aldrig blir hel? Den oroar sig för morgondagar som kanske aldrig kommer, ett eko från det förflutna som låtsas vara du. Men du har fastnat i en bur som du själv inte byggt, och nyckeln har alltid legat i din egen hand. När du äntligen ser att du inte är rösten som talar… då öppnas dörren, då blir du fri igen. Du är inte dina tankar, du är inte det eviga bruset, du är inte rösten som säger att du aldrig duger. Du är himlen som tankarna flyger igenom, du är stillheten efter stormen, du är ljuset som alltid brinner i dig. Släpp taget nu, andas ut, du behöver inte bära allt det där. Du är inte smärtan, du är den som kan se den passera. Håll ut, min vän… du är redan fri. Håll ut… Du är så mycket större än allt som snurrar där inne. Du är inte din ångest, du är inte din historia, du är den som vaknar upp och ser världen med nya ögon. Du är redan nog. Du är redan hel. Du är redan på väg hem. Du är inte dina tankar, släpp dem nu, låt dem fara, du är så mycket mer än den röst som alltid tvivlar. Du är styrkan som reser sig när natten är som mörkast, du är hoppet som växer i tystnaden, du är kärleken som aldrig slutar. Håll ut, håll ut, gryningen är nära, ljuset har aldrig lämnat dig. Du är inte dina tankar… Du är ljuset själv! Du är redan fri… Du är redan fri… Håll ut, min vän…