Tu veux apprendre plus ? Essaie mes Aventures Polesques ! Une serie de cours en ligne avec un accompagnement que tu ne teouveras nul part ailleurs ❤️ https://poledancefacile.podia.com/chapitre4premieresinversions
Niveau : intermédiaire
Pré-requis : Layout, Open V, Viva
Mode de la barre: Static, peut se faire en spining une fois maitrisé
Le superman est le Saint Graal du niveau intermédiaire !
Objectifs:
- réaliser sa première "planche" face au sol
- Faire pivoter son bassin depuis le Viva
- Réaliser LE TRICKS qui me fait trop envie !!!
Avant de commencer, n'oublie pas de t'échauffer au moins 25 min ;)
#poledancebase
