TRX Power Workout | Push Pull

Mehr Kraft. Mehr Power. Mehr Kontrolle dank diesem Ganzkörper Workout am TRX Suspension Trainer. 🚀 Wenn dir dieses Workout zugesagt hat, dann Versuch auf jeden Fall auch die Anderen der Reihe: Full Body Power: https://youtu.be/ioPq9NWrZ_A Full Body Power Version 2: https://youtu.be/gX34fZnJ7Hg Push | Pull (Oberkörper) Power: https://youtu.be/SNt5I08dJHI Bein Power Workout: https://youtu.be/HuH5sPo1xxc ➡️ Gleicher Aufbau ➡️ verschiedene Ziele ➡️ Finde deinen Favoriten ============================= TIPPS FÜR DEIN TRAINING AM BAND ============================= 🔥 Mehr Intensität gefällig? dann hilft dir dieser Trick: Stell dich in einen steileren Winkel, um Zug & Druck Übungen herausfordernder zu gestalten. Mehr ist aber nur dann besser, wenn die Qualität der Bewegung gewahrt wird. Es gilt: Fordern ohne zu überfordern! ⚖️ Fordere deine Stabilität mit diesem Trick heraus: 1. verändere die Breite deines Standes - je breiter, umso "leichter" 2. arbeite auf einem Bein stehend 3. arbeite mit nur einem Arm am Band (sehr herausfordernd!) ============================= MEINE LIEBLINGS WORKOUTS ============================= ▸ 45 Minuten TRX Full Body - https://youtu.be/hCtOL_tbmCA ▸ TRX Bauch Training - https://youtu.be/RaHnxglJJl8 ▸ Schulter Training mit dem Mini-Band - https://youtu.be/4MXD6o6myK0 ▸ BANDEINSTELLUNGEN (simpel erklärt): https://youtu.be/jFzpc_FoBX4 ============================= DAS BENUTZE ICH ============================= Mein Gym Equipment - https://amzn.to/3H9wAh1 Meine Ernährungs-Helferlein - https://amzn.to/3ZfHiJ8 Mein YouTube Set Up - https://amzn.to/4j8vUpy (Bei den Links handelt es sich um bezahlte Affiliate-Links. Dir entstehen dadurch keine Zusatzkosten.) ============================= KONTAKT ============================= 📬 E-Mail | [email protected] 📺 Instagram | @MovementCoachMike ============================= ⏰ KAPITEL ⏰ 00:00 Intro 00:54 Overhead Pull | TRX Row 04:19 Krokodil | Wide Row 08:38 Inverted Row | TRX Pull Up 11:18 Triceps Press | Überzüge 14:55 Chest Press | Power Push Up 18:28 Superman | Chest Fly ============================= DAS BIN ICH: COACH MIKE ============================= Mein Funktionelles Training hilft mir bis heute schmerz- und verletzungsfrei auf hohem Niveau zu performen und mich immer wieder neuen Herausforderungen stellen zu können. 🏋🏻👫🏻🐶🏞️🏀 Mit meinen Videos möchte ich dich unterstützen dich geschmeidig und selbstbewusst durch den Alltag zu bewegen. 🔋🔥🏅 Abonniere meinen Kanal und entfessle dein wahres Potential im Sport oder Alltag 🚀 ▸ komm ins TEAM | https://bit.ly/3ukSkAf ▸ 🚀 Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UC8SPOIFPA7SVs15XfHfFUdA/join ============================= HAFTUNG Bitte nutze meine Videos nicht als Ersatz einer fachlichen und individuellen Betreuung, Diagnose oder Behandlung von gesundheitlichen Problemen für die eine ausgebildete Person aufzusuchen ist. Ich möchte unterhalten und zu mehr, sowie besseren Bewegungen anregen und freue mich über jede Person, die mit mir trainiert. Achte aber bitte stets auf die Signale deines Körpers und lass jegliche Form von wiederkehrendem, chronischen Schmerz oder Unwohlsein fachlich abklären und dir versichern, dass du sportgesund bist.