Tutorial #32 Aú de Coluna sem as mãos/Raiz

Nesse tutorial o Instrutor Mussum ensina o Aú de coluna sem as mãos/Raiz/Ponte sem as mãos INSTAGRAM. Mussumcdo https://www.instagram.com/mussumcdo CHANNEL Mussum cdo https://m.youtube.com/user/LuizOtavioCamilo MAIS TUTORIAIS Confira os links abaixo. 1-Basic Capoeira tutorial Aú ( ENGLISH ) Prof. Pé de Cabra - Abolição Suécia → ✔ https://goo.gl/ct1yXF 2-Tutorial Aú trocado ( ENGLISH ) Prof. Xuxa - CDO - Israel → ✔ https://goo.gl/0BpDQZ 3-Tutorial Aú pra frente. Estagiário Café - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/b4Owrs 4-Tutorial Aú sem as mãos. Estagiário Café - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/gSSgck 5-Tutorial Aú de Coluna + Ponte sem as mãos. Instrutor Mussum - CDO - Sp → ✔ https://goo.gl/2PmwHJ 6-Tutorial Macaco. Estagiário Café - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/sFKlwf 7-Tutorial Macaco 12 steps. Prof. Pé de Cabra - Abolição ´Suécia → ✔ https://goo.gl/gT6wD9 8-Tutorial Macaco em pé/Macacão. Estagiário Chapolin - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/csLhf4 9-Tutorial Macaquinho/Carneirinho. Estagiário Café - RBC - Rio de Janeiro → ✔ https://goo.gl/cj13jQ 10-Tutorial Aú/Queda de rins/Macaquinho/Carneirinho.Instrutor Mussum - CDO - Sp → ✔ https://goo.gl/Bboeod 11-Tutorial Armada com Beija- Flor/Leque/Papagaio. Estagiário Café - RBC - Rio de Janeiro → ✔ https://goo.gl/kpo13X 12-Tutorial Pullover ( Dicas ) Graduada Bruna - Capoeira Jireh- Juiz de Fora → ✔ https://goo.gl/3cwL9d 13-Tutorial Meia lua reversa/Reversão. Tiago Tintino - Renascer do Sol. Sp → ✔ https://goo.gl/14fSWd 14 - Tutorial Martelo Cruzado / Martelo Rodado. Cm Coyoti - GCHZ - Rj → ✔ https://goo.gl/UWw80Z 15-Tutorial Armada com Aú pra frente. Estagiário Café - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/VwclR2 16-Tutorial Meia lua Queda de rins - Reversão na Ponte. Estagiário Café - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/UYmAov 17-Tutorial Variações na Ponte.Queda de rins - Reversão na Ponte. Prof. Castor - CDO - Sp → ✔ https://goo.gl/Fb77lS 18- Tutorial Sequência básica com Meia Lua de frente. Estagiário Café - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/ozusK3 19-Tutorial #8 (Oito) variações de Ponte Estagiário Café - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/inLf4r 20-Tutorial Sequência #1 Meia lua de frente- Negativa- Queda de rins. Prof. Sonic - GCB - França → ✔ https://goo.gl/gI40WO 21-Tutorial Sequência #2- Meia lua de frente- Negativa + Aú trocado. Prof. Sonic - GCB - França → ✔ https://goo.gl/1J2XrS 22-Tutorial #15 (Quinze) Variações da Negativa Estagiário Café - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/DHv9qM 23 Tutorial Treino Xtreme CAPOEIRA - Sérgio Bertoluci - X21 → ✔ https://goo.gl/HwW3qc 24- Tutorial elástico funcional pra potência e velocidade. → ✔ https://goo.gl/0YbW8h 25- Tutorial meia lua de frente com aú sem as mãos. Prof. Sonic - GCB - França → ✔ https://goo.gl/LpVS2u 26- Capoeira. No pain, no gain treine em qualquer lugar. Thiago Santos - Espanha - Senzala → ✔https://goo.gl/osgZZZ 27- Capoeira stretching Tutorial/Alongamentos Palmeira Aruanda - Hamburgo - Alemanha. → ✔https://goo.gl/eSpf6A 28- Tutorial Tesoura da Queixada - Professor Canela - Legado Negro - Sp → ✔https://goo.gl/Q79j7o 29- Tutorial Queixada #2 passos - Estagiário Café - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/nxTdHg 30- Tutorial Pêndulo/Escorpião - Instrutor Carlinhos Candeias - França → ✔ https://goo.gl/ckUj3a 31- Tutorial Armada - Prof. Pé de Cabra - Abolição ´Suécia → ✔ https://goo.gl/stiFEH Tutorial #32 Sequência de Benguela - Graduado Café - RBC - Rj → ✔ https://goo.gl/wM8fJW Funkorama de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Origem: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100474 Artista: http://incompetech.com/