Tutorial 77. Mejora tu BellyRoll, parte 1

¡Hola! Soy Sahra Ardah :) Hoy regreso con un nuevo tutorial en el que vamos a trabajar tu control abdominal para conseguir hacer más definido y fluido tu bellyroll o tu camello abdominal. Es uno de los movimientos que más se les dificultan a mis alumnas y desde hace tiempo les había prometido hacer unos vídeos para que puedan practicar en casa. ¿Qué vas a aprender en este vídeo? Te voy a enseñar a disociar el abdomen superior y el inferior y a trabajar correctamente el movimiento de contracción y relajación. Estoy deseando que me cuentes si sientes alguna mejoría. ¡Estamos en contacto! Música: "Distant Lands" - Hanu Dixit "Calcutta Sunset" - E's Jammy Jams Sígueme en:Facebook https://www.facebook.com/SahraArdahOf...​Instagram https://www.instagram.com/sahra_ardah​​​Twitter https://twitter.com/sahraardah​​​¡Gracias por verme!