A ideia desse video é mostrar para vocês como treinar envolve muitas variáveis. Na falta de genética, temos que compensar com sabedoria. Espero poder agregar com vocês sobre as ideias de como estruturar um treino nessa divisão.
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Bem-vindo ao canal! Aqui eu compartilho a rotina e os bastidores do meu trabalho como treinador. Meu objetivo é unir o lifestyle à ciência, trazendo:
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Aqui você encontra a base técnica que utilizo com meus alunos (e em mim) para otimizar resultados através de um treino inteligente.
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Treinador Leonardo Meggiato
