မနက်ခင်းယောဂ Day (5)
ခါးကျောပြင်/လည်ပင်းတဝိုက် တင်းပြီး မပေါ့ပါးနေဘူးလား ?
ဒါဆိုရင် ၁၃ မိနစ်လောက်လေး အချိန်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ကြည့်ပါနော် 😃
- တင်းအားတွေ လျော့ပြီး စိတ်တွေလည်း ကြည်လင်သွားမယ်
-အလုပ်လုပ်ရမှာ ဖိအားမရှိဘဲ ပိုအာရုံစိုက်နိုင်ဖို့ အခုဘဲဆရာမ မုန်းနဲ့ လိုက်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါရှင့်
✅ယောဂဖျာမရှိလည်း အဆင်ပြေတယ်ရှင့်
သာယာသောနေ့လေး ဖြစ်ပါစေ🍀
#ယောဂ #ကျန်းမာရေး #အခြေခံယောဂ #မနက်ခင်းယောဂ #yogawithmone #basicyoga
