El AMRAP es un modo de entrenamiento que encuadra dentro del HIIT, es decir, ejercicios con intervalos de alta intensidad. La principal diferencia con el crossfit es que en los ejercicios AMRAP el objetivo es hacer cuantas más repeticiones mejor en un tiempo determinado. Para ello, lo importante es escoger, antes de comenzar, unos ejercicios AMRAP específicos en los que puedas centrar un OBJETIVO de entrenamiento para los alumnos o para ti!
