En este vídeo os propongo una serie de ejercicios para trabajar la movilidad del tobillo y la estabilidad del pie.
La falta de movilidad en el tobillo suele provocar compensaciones en otras partes del cuerpo trayendo consigo posibles molestias y lesiones, como por ejemplo la sonada fascitis plantar, dolor femoropatelar, tendinopatia del tendón de Aquiles...
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