Desarrolla tu SPLIT LATERAL Paso por Paso

———————————————————— Clases Online Flexibilidad - https://movimientoflexible.com/flexibilityclasses Gana Flexibilidad en 5 Minutos - https://movimientoflexible.com/joinflexclub ———————————————————— Al desarrollar el Split Lateral, es muy común que haya problemas de rodilla, En este video te explico porqué sucede esa situación, y te muestro las progresiones que puedes realizar para desarrollar tu split lateral sanamente. ———————————————————— Temas: 00:00 Intro 00:41 Split Lateral: Problemas y Músculos Involucrados 02:15 Consideraciones Previas al Split Lateral 04:03 Progresiones Nivel 1 04:52 Nivel 2 05:37 Nivel 3 06:00 Nivel 4 07:01 Nivel 5 07:34 Nivel 6 08:23 Nivel 7 09:39 Nivel 8 10:02 Nivel 9 10:48 Nivel 10 11:37 Consejos Finales ———————————————————— Si el contenido te gustó o te fue útil, me ayudas mucho suscribiéndote y dejando algún comentario. ¡Gracias! ———————————————————— 📱 ¡Sígueme en mis Redes! - Facebook https://www.facebook.com/Entrenamientoentumundo - Instagram https://www.instagram.com/entrenamientoentumundo/ ———————————————————— Entrenamiento en tu mundo es un canal que busca divulgar información útil relacionada a las ciencias del entrenamiento, principalmente enfocado a disciplinas artísticas como danza, gimnasia, parkour, artes circenses. Con el objetivo de conseguir resultados en el entrenamiento, evitar lesiones y mantener una salud corporal por mucho tiempo. #flexibilidad #split #splitlateral #entrenamientoentumundo