Mehr Klimmzüge schaffen - Australian Pullups richtig ausführen

Australian Pullups - Richtig ausführen in diesem Video Zeige ich euch eine Übung mit der ihr sofort, bzw. in sehr kurzer Zeit mehr Klimmzüge schaffen werdet. Ausserdem sind Australian Pullups bzw. neben Klimmzügen extrem gut und meine absolute Lieblingsübung um einen starken und muskulösen Rücken aufzubauen. Wenn ihr Fragen habt , ab in die Kommentare damit! ----- 🏋️‍♂️ *Mein wichtigstes Equipment (nutze ich in fast jedem Training):* ► Turnringe:https://amzn.to/4nPZrqy ► Resistance Bands:https://amzn.to/46Hnj9Y ► Kreide (Chalk):https://amzn.to/43ULO1V 🛠️ *Mein komplettes Setup, Supplemente, weitere Tools & Empfehlungen findest du hier:* 👉 https://linktr.ee/CalisthenicsMitBjoern ----- ✅ *Video - Empfehlungen* → Schnell von 0 auf 10 Klimmzüge: https://youtu.be/aRhDBDhXXw4 → So Steigerst du deine Klimmzüge sofort um 30%: https://youtu.be/t3sDKokujqU ----- ⏱️ *Kapitel* 0:00 Intro 0:20 Allgemeines zu Australian Pullups 1:00 Richtige Ausführung - Australian Pullups 1:48 Progressionen 2:32 Wie oft + wie viel trainieren ----- 🔴 *Ich streame mein Training live* Die Streams sind meine echten Trainingseinheiten – keine Show. Trainiere gern parallel mit oder nutze den Stream, um Fragen zu Übungen, Progression oder Ernährung zu stellen 📅 *Livestream Zeiten:* Montags Start ca. 16:45 Uhr Dauer ~90 Minuten ----- ☕ *Du willst den Kanal supporten?* Dann kannst du mir hier einen Kaffee dalassen. (komplett freiwillig) https://buymeacoffee.com/calisthenicsmitbjoern ----- *Affiliate* Einige Links sind Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas kaufst, unterstützt du meine Arbeit – für dich ist es kostenlos und der Preis bleibt gleich. ----- Musik: ThatKidGoran