Hola amigos!
Hoy vamos a realizar una rutina con la pelota, donde trabajaremos brazos,piernas , glúteos y abdominales.
Es una rutina cortita pero completa.
El tiempo no es excusa.
Si todavía no tienes tu pelota, no dudes en adquirirla porque tiene multitud de beneficios.
Vas a mejorar en equilibrio, estabilidad, coordinación , trabajaremos posturalmente, tonificamos, etc….
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En este enlace puedes encontrar tu pelota de fitball.
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Estamos preparados?
