Les requins, nouvelle vidéo concernant les types d'entrainement. Je vous explique comment choisir le type d'entrainement qui convient à son niveau, sa fréquence d'entraînement, son objectif, etc... Tu utilise quel type d'entrainement ?
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00:00 : Introduction
01:03 : Entrainement Full Body
04:06 : Entrainement Push Pull Leg
07:10 : Entrainement Split
16:00 : Conclusion
#fitness #musculation #split #ppl #fullbody
