LA SEANCE PUSH "PARFAITE" (Programme complet PPL)

Dans cette vidéo YouTube sur la musculation , je vous propose une séance push complète (pectoraux, épaules et triceps), du programme complet Push Pull Legs (PPL) Si la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à "liker", "partager" et vous abonner. 00:00 SOMMAIRE 01:00 PPL? AVANTAGES? 04:01 EXERCICE 1 04:41 EXERCICE 2 06:19 EXERCICE 3 07:37 EXERCICE 4 08:32 EXERCICE 5 09:42 EXERCICE 6 10:36 EXERCICE 7 11:23 SONDAGE RESEAUX DE NICOLAS FLECK : Instagram de Nicolas : @Fleckhino_ Tik tok de Nicolas : @Fleckhino_ Musiques utilisées : -Sourwah / Change the game -Sam Lux - Big black bull -Ikoliks - Gonna be a big man -Ikoliks - top of the rock -RocknStock - play with fire -RocknStock - Blast Mon site internet, proposant du coaching distance ( plans d'entrainement et plans alimentaires, personnalisés). https://enzocoach.fr/ Le site de mon partenaire PROZIS : https://www.prozis.com/fr/fr​ Bénéficiez de -10% de réduction sur votre commande sur le site PROZIS avec le code : ENZO. Site internet de mon partenaire INITHY (créateur d'application sportive sur mobile, ultra personnalisable et sous abonnement): https://www.inithy.com/​ Son profil Instagram : @inithyofficiel Sa page Facebook : https://www.facebook.com/inithy/​ Enzo FOUKRA, coach sportif diplômé BPJEPS AGFF et conseiller en nutrition. Suivez moi sur Facebook : https://www.facebook.com/pages/Enzo-F​... Sur Instagram : https://www.instagram.com/enzofoukra/​... Sur Twitter : https://twitter.com/EnzoFoukra​ Merci à mon caméraman Pierre Ballat pour son grand professionnalisme Merci au REM gym pour son accueil chaleureux : Le site internet du rem gym : https://www.rem-gym.com/​ Sa page Facebook : https://www.facebook.com/remgym​ Son profil instagram : @centresportifremgym