Tutorial do Hamoy: 3 progressões para uma boa execução do Overhead Squat

Um dos movimentos mais técnicos, o Overhead Squat exige muita técnica e força por parte de quem o faz. Por isso, o head coach do box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP), ensina algumas progressões para faze fazê-lo com perfeição. Treino mobilidade dos ombros: http://bit.ly/mobilidade-ombro Treino mobilidade do tornozelo: http://bit.ly/mobilidade-tornozelo www.iridiumlabs.com.br Cupom: HAMOY 10% OFF em todo o site: http://www.iridiumlabs.com.br Ao clicar em "finalizar compra", vá em "Adicionar cupom de desconto" e digite HAMOY.