Comment réussir le grand écart latéral : Routine rapide souplesse débutant

✨ Je suis ravie de voir que tu oses enfin te lancer, bien joué ! Ce cours de stretching va te permettre de : - Comprendre comment t'échauffer efficacement pour le grand écart - Découvrir des tas de conseils et les bases d'un bon placement - T'étirer rapidement et efficacement 🔔 N'oublie pas de t'abonner à la chaîne pour plus de vidéos d’entraînement. Active la cloche pour ne rien manquer des futurs cours et conseils ! Tu veux aller plus loin ? Travaille ton grand écart grâce à mon programme complet "Split booster" sur Flexifit : www.flexifit.app ☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoins-nous sur : Insta : https://www.instagram.com/jess_prvlt Facebook : https://www.facebook.com/Jessica.prev... Tiktok : https://www.tiktok.com/@jess_prvlt?_t... ☆ FAQ et motivations : - Questions fréquentes : https://www.youtube.com/watch?v=ECnTk... - 6 astuces pour rester motivé : https://youtu.be/8HohHp_t5is ☆ Un peu + à mon sujet : - Ancienne gymnaste (GR) - Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif - + de 4000 élèves satisfaits - Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien) - Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO... - Objectif = Vous faire aimer les assouplissements ! - J'aime les voyages, rire, manger et le sport en général