Pole dance beginners lesson

בסרטון הזה אני מדגימה מערך שיעור של רמת מתחילות — כדי שתוכלו לראות איך באמת נראה התהליך בשיעור, כבר מהצעדים הראשונים 🤍 אנחנו מתחילות בחימום, ממשיכות לקומבינציית עמוד ורצפה, אחר כך עובדות על עמוד סטטי ולבסוף גם על עמוד מסתובב. כבר בשיעורים הראשונים אפשר להתנסות, ללמוד דברים חדשים ולהרגיש התקדמות ✨ השיעורים שלנו מגוונים וכל פעם נראים קצת אחרת. אנחנו לא מאמינות בלעשות שוב ושוב רק את אותו הדבר — אלא בלחקור, להתנסות, לגלות תנועות חדשות ולמצוא מה עובד הכי טוב בשבילך. עם הזמן הגוף מתחזק, הביטחון גדל, ודברים שפעם נראו בלתי אפשריים הופכים לחלק מהדרך 💫 📍הסניפים שלנו: הרצליה פיתוח — רחוב השונית 2 ראשון לציון — רחוב אלחנן 4 📞 לפרטים ושיעור ניסיון: 052-8484861 מחכות לראות אותך איתנו ❤️ #פולדןס #עמודריקוד #ריקוד #אימוןנשים #כושרנשים #poledance #poledancer #exoticpole #poletricks #israpole #israel #dance #poledanceisrael #girly #strongwomen #heelsdance⁩