Las actividades de Fuerza y Equilibrio para la Vida (STABL, por sus siglas en inglés) están diseñadas para mejorar la fuerza y el equilibrio a fin de promover la función y la independencia, y reducir el riesgo de caídas y lesiones.
Hay 3 niveles de actividades. En el nivel 2, todos los movimientos se realizan de pie con el apoyo de las manos. Para obtener información sobre qué nivel es mejor para usted, visite: https://www.healthlinkbc.ca/sites/default/files/documents/STABL%20Overview%20-%20Spanish.pdf
Para obtener más detalles sobre las actividades, consulte el folleto de instrucciones de la actividad: https://www.healthlinkbc.ca/sites/default/files/documents/STABL%20Level%202%20-%20Spanish.pdf
Si tiene alguna pregunta, llame al 811 para hablar con un experto en fisiología clínica del ejercicio.
