Las actividades de Fuerza y Equilibrio para la Vida (STABL, por sus siglas en inglés) están diseñadas para mejorar la fuerza y el equilibrio a fin de promover la función y la independencia, y reducir el riesgo de caídas y lesiones.
Hay 3 niveles de actividades. En el nivel 3, todos los movimientos se realizan de pie y moviéndose con el apoyo disponible de las manos. Para obtener información sobre qué nivel es mejor para usted, visite: https://www.healthlinkbc.ca/sites/default/files/documents/STABL%20Overview%20-%20Spanish.pdf
Para obtener más detalles sobre las actividades, consulte el folleto de instrucciones de la actividad: https://www.healthlinkbc.ca/sites/default/files/documents/STABL%20Level%203%20-%20Spanish.pdf
Si tiene alguna pregunta, llame al 811 para hablar con un experto en fisiología clínica del ejercicio.
