TRX Oberkörper Push Workout

Mehr Power, mehr Definition – dieses TRX Workout trifft deine Brust und deinen Trizeps wie ein Laser! Brust und Trizeps effektiv trainieren mit dem TRX – perfekt für Zuhause, wenig Zeit und maximalen Muskelreiz ohne Geräte. Du willst deine Brust und deinen Trizeps mit dem TRX effektiv trainieren – ohne Hanteln, ohne Geräte, aber mit maximalem Reiz? Dieses Workout ist kurz, intensiv und genau auf vielbeschäftigte Menschen zugeschnitten, die trotz wenig Zeit echte Ergebnisse wollen. Du brauchst nur einen Sling Trainer und etwas Platz. Perfekt für dein Home Gym oder das nächste Outdoor-Training! ✅ Vorteile: – Mehr Muskelspannung durch Instabilität – Gelenkschonend & alltagsnah – Ideal für Kraft, Definition & Haltung Die Perfekte Ergänzung gefällig? 🔥 Lass deinen Rücken und die Schultern brennen https://youtu.be/gyxcM42P3Xg ============================= TIPPS FÜR DEIN TRAINING AM BAND ============================= 🔥 Mehr Intensität gefällig? dann hilft dir dieser Trick: Stell dich in einen steileren Winkel, um Zug & Druck Übungen herausfordernder zu gestalten. Mehr ist aber nur dann besser, wenn die Qualität der Bewegung gewahrt wird. Es gilt: Fordern ohne zu überfordern! ⚖️ Fordere deine Stabilität mit diesem Trick heraus: 1. verändere die Breite deines Standes - je breiter, umso "leichter" 2. arbeite auf einem Bein stehend 3. arbeite mit nur einem Arm am Band (sehr herausfordernd!) ============================= MEINE LIEBLINGS WORKOUTS ============================= ▸ 45 Minuten TRX Full Body - https://youtu.be/hCtOL_tbmCA ▸ TRX Bauch Training - https://youtu.be/RaHnxglJJl8 ▸ Schulter Training mit dem Mini-Band - https://youtu.be/4MXD6o6myK0 ============================= DAS BENUTZE ICH ============================= Mein Gym Equipment - https://amzn.to/3H9wAh1 Meine Ernährungs-Helferlein - https://amzn.to/3ZfHiJ8 Mein YouTube Set Up - https://amzn.to/4j8vUpy Omega 3: https://amzn.to/3JLK1Fw Mg + Ca: https://amzn.to/3I7hzNM (Bei den Links handelt es sich um bezahlte Affiliate-Links. Dir entstehen dadurch keine Zusatzkosten.) ============================= KONTAKT ============================= 📬 E-Mail | [email protected] 📺 Instagram | @MovementCoachMike ============================= ⏰ KAPITEL ⏰ 00:00 Intro 00:37 - TRX Chest Press | Bankdrücken am SlingTrainer 03:55 - TRX Trizeps Drücken | Triceps Press 06:09 - TRX Chest Fly | Fliegende am Sling Trainer ============================= DAS BIN ICH: COACH MIKE ============================= Mein Funktionelles Training hilft mir bis heute schmerz- und verletzungsfrei auf hohem Niveau zu performen und mich immer wieder neuen Herausforderungen stellen zu können. 🏋🏻👫🏻🐶🏞️🏀 Mit meinen Videos möchte ich dich unterstützen dich geschmeidig und selbstbewusst durch den Alltag zu bewegen. 🔋🔥🏅 Abonniere meinen Kanal und entfessle dein wahres Potential im Sport oder Alltag 🚀 ▸ komm ins TEAM | https://bit.ly/3ukSkAf ▸ 🚀 Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UC8SPOIFPA7SVs15XfHfFUdA/join ============================= HAFTUNG Bitte nutze meine Videos nicht als Ersatz einer fachlichen und individuellen Betreuung, Diagnose oder Behandlung von gesundheitlichen Problemen für die eine ausgebildete Person aufzusuchen ist. Ich möchte unterhalten und zu mehr, sowie besseren Bewegungen anregen und freue mich über jede Person, die mit mir trainiert. Achte aber bitte stets auf die Signale deines Körpers und lass jegliche Form von wiederkehrendem, chronischen Schmerz oder Unwohlsein fachlich abklären und dir versichern, dass du sportgesund bist.