Questa pratica è pensata per energizzare e tonificare tutto il tuo corpo fisico, e al contempo risvegliare anche i tuoi corpi sottili in un flusso dinamico ma lento, imparando a sentire e percepire il ritmo del tuo respiro nel movimento, con gusto e grazia. Consiglio questa sequenza a chi pratica già da un po’ ed ha dimestichezza e costanza ad esercitarsi anche da solo. Nessuno di questi miei video sostituisce la presenza, tuttavia molti bravissimi colleghi tengono corsi online assolutamente accessibili, per tutti i livelli. Cerca sempre il meglio per te stessa/o.
Grazie di seguirmi. Namastè
