Routine souplesse d'Ana Riera, danseuse de Danse avec les stars 💃🏻 - Flexifit

Plongez dans un cours de stretching unique avec Jessica Prévalet et Ana Riera, célèbre pour sa participation à "Danse avec les stars". Cette séance enrichissante vous guide à travers une série d'exercices de souplesse, parfaitement adaptés tant pour les danseurs que pour ceux désireux de renforcer leur corps. Nos exercices visent à améliorer votre flexibilité et à peaufiner la qualité de vos mouvements. C'est la routine d’échauffement d'Ana avant de monter sur scène 💃🏻 ! Rejoignez-nous pour dynamiser votre routine de bien-être et découvrez des techniques efficaces pour étendre votre amplitude de mouvement. Retrouvez Ana sur : Insta : https://www.instagram.com/ana__riera/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@ana__riera?lang=fr ☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoignez-nous sur : Insta : https://www.instagram.com/jess_prvlt/ Facebook : https://www.facebook.com/Jessica.prev... Tiktok : https://www.tiktok.com/@jess_prvlt?_t... ☆ FAQ et motivation : - Questions fréquentes : https://www.youtube.com/watch?v=ECnTk... - 6 astuces pour rester motivé·e : https://youtu.be/8HohHp_t5is ☆ Un peu + à propos de Jessica Prevalet : - Ancienne gymnaste (GR) - Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif - + de 1200 élèves satisfaits - Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien) - Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO... - Objectif = Vous faire aimer les assouplissements avec ma méthode Flexifit https://www.flexifit.app/ - J'aime les voyages, rire, manger et le dév perso