ROUTINE SOUPLESSE D'ÉPAULES - FLEXIFIT

Aujourd'hui je vous propose de travailler l'amplitude de votre ouverture d'épaules avec des exercices efficaces de souplesse active et de mobilité ! Ce cours s'adresse à des personnes qui pratiquent une activité artistique et qui veulent améliorer la souplesse de leurs épaules pour des figures comme le Needlescale ! 📱Cette séance était un cours en live de notre challenge d'Halloween sur Flexifit : des cours en direct t'attendent toute la semaine sur notre plateforme ! 🧘🏼‍♀️ Qu'est-ce que c'est Flexifit ? La première plateforme qui rassemble tous les outils pour progresser en souplesse : + 170 cours efficaces, des conseils et un outils exclusif pour mesurer tes progrès. ➡️ https://www.flexifit.app ☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoins-nous sur : Insta : https://www.instagram.com/jess_prvlt/ Facebook : https://www.facebook.com/Jessica.prev... Tiktok : https://www.tiktok.com/@jess_prvlt?_t... ☆ FAQ et motivations : - Questions fréquentes : https://www.youtube.com/watch?v=ECnTk... - 6 astuces pour rester motivé : https://youtu.be/8HohHp_t5is ☆ Un peu + à mon sujet : - Ancienne gymnaste (GR) - Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif - + de 1200 élèves satisfaits - Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien) - Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO... - Objectif = Vous faire aimer les assouplissements ! - J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel