40 MIN PILATES COMPLETO CON IL CERCHIO || Total body + magic circle

Questa lezione di Pilates con il cerchio è un total body e lavoreremo su tutti i muscoli del corpo, sulla loro forza e resistenza Kcal attive: 150 Kcal totali: 200 #pilatesring #magiccircle #esercizipilates #ringpilates #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #pilatespertutti In questo allenamento utilizzo il magic circle, se non hai questo attrezzo puoi scegliere un'altra lezione da una di queste playlist: - CORPO LIBERO : https://www.youtube.com/playlist?list=PL8em50VPBSzsbeuNwSKcXJLA2TVnmHJpQ - SOFTBALL / FITBALL : https://www.youtube.com/playlist?list=PL8em50VPBSzuCQg0WNecEo1Rxq9yHNxcv - ELASTICO : https://www.youtube.com/playlist?list=PL8em50VPBSzvJjVEw-JsUA1atExkHwz5y - PESI : https://www.youtube.com/playlist?list=PL8em50VPBSzvkYbNXd5sZ410IUQNPGUgI - SEDIA : https://www.youtube.com/playlist?list=PL8em50VPBSzuvjURDr7X_fPv1AI0FHgpP - FOAM ROLLER : https://www.youtube.com/playlist?list=PL8em50VPBSztxw58cWmmLh5tyP6eNR9nD -MAGIC CIRCLE : https://www.youtube.com/playlist?list=PL8em50VPBSztAYYrzK5AtKcbduNxlr-Bu Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. - INSTAGRAM: @fitgreta - FACEBOOK: @fitgreta - TIKTOK: @fitgreta - EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.