Stilte lijkt soms niets te zeggen. Maar als je luistert hoor je meer dan woorden kunnen dragen.
Vandaag gaan we dieper in die stilte. We laten het lichaam spreken door zachtheid, en laten de adem fluisteren waar woorden tekortschieten.
Misschien vertelt stilte je iets wat je vergeten was. Misschien laat ze je voelen wat je nog niet kon benoemen.
We hoeven niets te forceren. We hoeven alleen te luisteren… als stilte spreekt.
Lesindeling: korte meditatie, yoga
Benodigdheden: yogamat, meditatiekussen
Les type: Hatha yoga
Level: voor iedereen
Lesintensiteit: Rustig
