Stil Zijn Diep Voelen

In een wereld vol prikkels is stilte zeldzaam geworden. Toch is het juist daar, in die stilte, dat we kunnen voelen wat er werkelijk leeft. Niet alles hoeft opgelost. Niet alles hoeft begrepen. Soms is het genoeg om stil te zijn… en te luisteren. Naar je adem. Naar je lichaam. Naar wat je misschien al een tijd negeert. Vandaag nodigt de yoga je uit om minder te doen en meer te voelen. Beweging met aandacht. Pauzes die niet opgevuld hoeven worden. Ruimte om te zakken. Om aanwezig te zijn. Om jezelf weer even echt te ontmoeten. Lesindeling: yoga, stilte moment Benodigdheden: yogamat, meditatiekussen Les type: Hatha yoga Level: voor iedereen Lesintensiteit: Rustig Naar de serie: https://youtube.com/playlist?list=PL19P_m8ogJu9OPXcs6z-3qX7R5mxwyijY&si=0A9ujNPbU4bBnMla