Voel Je Lichaam

We leven veel in ons hoofd. Denken, plannen, regelen, piekeren, het gebeurt allemaal daarboven. Je lichaam is er wel, maar vaak merk je het pas op als het ergens protesteert. Spanning in je nek, een strakke ademhaling, vermoeide benen… signalen dat je lijf jou ook iets probeert te vertellen. In deze les gaan we niet forceren of presteren, we gaan voelen. Niet met je hoofd bedenken wat je lijf zou moeten doen maar écht voelen wat er nu aanwezig is. Lesindeling: yoga Benodigdheden: yogamat Les type: Hatha yoga Level: voor iedereen Lesintensiteit: Rustig Abonneer je nu op het kanaal voor nog veel meer fijne yogalessen en een evenwichtig welzijn of word Exclusief Lid voor meer unieke series in yoga, meditatie en ontspanning zoals: Rustig Wakker Worden: https://youtube.com/playlist?list=PL19P_m8ogJu-2CP7y9m7CUhqBUYEUbq5d&si=_Wiq0zlHRLa4nFnl Gevoelens: https://youtube.com/playlist?list=PL19P_m8ogJu-VSwaTr7vvJdgnY2x3PIPW&si=1KPMcaAtrlBUEdGA 20 min. Ochtend Yoga: https://youtube.com/playlist?list=PL19P_m8ogJu-7ZpCeW1pc130IOGJFUUJo&si=m9umK82_IX1mUX7q Psoas: https://youtube.com/playlist?list=PL19P_m8ogJu9ANwoITov73Xkfkacy_mOd&si=nU9lN1g1s04PiOAB en nog veel meer! Meer onlineyoga doen? Kijk dan in onze online yogastudio voor meer dan 950+ lessen; https://onlineyoga.yogaplaza.nl Volg Yogaplaza ook op: Instagram: https://instagram.com/yogaplaza Yogastudio: https://www.yogaplaza.nl Facebook: https://facebook.com/yogaplaza.nl Yogablog: https://yogablog.nl #ontspannen #voelen #yoga